Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 106.94g | Carbs: 264.26g.
Breakfast: Сливы, Компот, Помидоры, Хлеб Зерновой, Картошка Тушеная, Оладьи из Кабачков, Сарделька. Lunch: Водка (45 Градусов), Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Российский, Батон, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арбуз, Виноград. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|