Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 43.97g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Matti Каша 7 Злаков, ARO Молоко 1,5%, Черная Смородина. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Готово! Плов с Грибами, Gallina Blanca Грибной Бульон. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|