Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 65.56g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Краски лета Чёрная Смородина, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Шампиньоны, Белый Город Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Дыня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Доброе утро, Танечка! 🌞🌺 как твоё здоровье?
11 Aug 18 by member: ryzhik_86
|
Доброе утро, Юлечка!🌞 пытаюсь восстанавливаться, сегодня поела геркулесовой каши, а так по прежнему только куриный бульон... ну ничего прорвемся😁
11 Aug 18 by member: Танюшка С.
|
11 Aug 18 by member: никанету
|
Молодец, Танюша, хороший настрой- уже половина дела!))
11 Aug 18 by member: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|