Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
710 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 64.86g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, ARO Молоко 1,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Картошка Печеная. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|