Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 69.05g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареный Картофель, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смак Хлеб Ржаной «Бабушкин», Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сахар, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Нектарин. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 34.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|