Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 48.93g | Carbs: 119.88g.
Breakfast: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной. Lunch: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Изюм (без Косточек), Омлет или Яичница, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Сиртаки Сыр, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Working - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|