Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
42.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 192.51g | Carbs: 49.93g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, желе молочное ванильное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Цукини. Dinner: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, мармелад ягодный, желе молочное ванильное. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Ironing - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|