Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 48.78g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Американо, Банан, Орехово-медовая паста, Оладьи из кукурузной муки 🥞. Lunch: Молодая Морковь, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Грибная подлива. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Орехово-медовая паста, Greenfield Зеленый Чай, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasenka.ya's Weight History
|