Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 78.86g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сгущенное Молоко, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сливочное Масло. Lunch: Изюм (без Косточек), Овощное Рагу, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Инмарко Магнат Pink, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Working - 10 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|