Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 59.45g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Оливковое Масло. Lunch: ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Овощное Рагу. Dinner: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Томин Хлеб Хлеб Старорусский Заварной, Сиртаки Сыр, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Магнит Слива. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Working - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|