Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 43.73g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Чай, Мёд, Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Чай с Лимоном, Персики, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shups311546's Weight History
|