Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 47.49g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Яичница. Lunch: творожные вафли, Дыня. Dinner: смузи арбуз, Капуста Тушеная. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Фруктовый Салат, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|