Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 78.15g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Овсяноблин с Творогом, Американо, Европа Дёнер с Курицей. Dinner: Сгущенное Молоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|