Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 79.52g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Персики, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина под овощами с сыром, Брокколи. Dinner: Данон Густой Йогурт, Персики. Snacks/Other: Лента Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Summer Bouquet, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|