Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 98.47g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ровеньки Сыр Граф 45%, Молочная Благодать Желе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Кунжутом, Кофе, Кабачковые Оладьи, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Варенье из Смородины, Молочная Благодать Желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, Творог 5%, Помидоры, Кабачок Гриль, Кинза, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Молочная Благодать Желе. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|