Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
42.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 173.66g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Мрия Желатин. Dinner: Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|