Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 56.27g | Carbs: 187.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Дыня. Lunch: Finn Crisp Garlic, Руккола, Помидоры Черри, Spomlek Сыр Радамер, Кукуруза на Гриле. Dinner: Помидоры Черри, Дорадо, Золотой Век Халва Тахинная , Кабачки, Банан, Персики, Сливы. Snacks/Other: Персики, Золотой Век Халва Тахинная , Сливы. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|