Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 70.14g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Абрикосы, Белый Город Молоко 2.5%, Billa Хлопья 4 Злака, Зеленый Чай. Lunch: Манник, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сливы, Манник, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Other: Billa Сметана 15%, Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|