Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 148.63g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Вятская Дымка Сыр Костромской. Lunch: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Alpro Кокосовое Молоко, Росттофу Тофу, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|