Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
42.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 155.77g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Алыча, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Перекресток Горошек Зелёный, Минтай, Цукини. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Минтай, АТАК Баклажаны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кумкват-Лимон, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Перекресток Горошек Зелёный, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Cooking - 4 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|