Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 39.18g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сиртаки Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Оливки, Нектарин. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом, Красная Смородина. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Showering - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|