Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 42.69g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Банан, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом. Lunch: Соль, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Нут (Вареный), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Соль, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, Клеверный Мед, Яблоко. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|