Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 69.45g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Solgar Omega-3 "950", Weider Желатин Форте, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Верховье Био Творог, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Груша, Магнит Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ulkainteres's Weight History
|