Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 101.06g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке, Ровеньки Сыр Граф 45%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Кунжутом, Новые Технологии Конфета Waff, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. Dinner: Белые Росы Кефир 3,2%, Клубника, Курица Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 47 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|