|
ОГ 88
ОТ 65
ОЖ 84
ОБ 90
ОН 50\51
ОР 24,5
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 101.03g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Малина, SPAR Колечко с Творогом, Кальмар, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Велком Балык Сырокопченый, Рот Фронт Батончики, Карат Сыр Шоколадный, Хлеб 8 Злаков, Картофельный Суп, Говядина Отварная, Лакомо Сливки 10%, SPAR Чизкейк с Ягодами, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|