Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 46.30g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Русское Море Форель Подкопченная, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Капучино, Европа Дёнер с Курицей. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Сиртаки Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ашан Сыр Дор Блю, Раф Кофе, Манго. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Showering - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Grocery Shopping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|