Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 70.01g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Желатин Форте, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Nestle Хлопья Фитнес, Solgar Omega-3 "950". Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Тушеная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
|
ulkainteres's Weight History
|