Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 122.75g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Яйцо (Целое), Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Корюшка Жареная, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белый Хлеб. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Как-то так. Вроде и тренировка вчера была не большая, и на даче все обошлось без кулинарного фанатизма, и вечером на велосипеде с ребенком покатались, и воды випила за весь день почти 3 литра. Мышцы до сих пор "вспоминают", что работали. Ради интереса встала на весы вечером 87.2, подумала , что как минимум прибавки веса не будет.
22 Jul 18 by member: Galina RK
|
Получается, что за ночь всего 400 гр переварилось. Может и вода задержалась. подожду завтрашнего утра.
22 Jul 18 by member: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|