Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 85 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 143.40g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное 82%, Миндаль, Valio Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|