|
Даже не знаю, как это комментировать. Умные весы меня, конечно, утешают: жир тает, мышцы растут, вода прибывает. Надо смотреть правде в глаза. С точки зрения отвесов - худшии результат за пол года. Причины: хорошии кофе, плохои сон, сниженныи нит, завышенные представения о своем рск. Ну и рефид, думаю, внес свою полукилограммовую лепту. Повторю его теперь уже из принципа, и исследовательского интереса.
А пока, ежедневные 1850, снова здравствуите.
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 131.83g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: Красная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Ярмарка Пшенная Крупа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Morinda Сок Нони. Lunch: Carraro Какао Напиток, Good Food Миндаль Сушеный, Арбуз. Dinner: SPAR Попкорн Карамельный. Snacks/Other: Carraro Какао Напиток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Цветочный Мед, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|