Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 45.86g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Violette, Сырный Панкейк. Lunch: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Нектарин. Snacks/Other: Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Showering - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|