Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 88.85g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Арбуз, Comella Сыр Рассольный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Bonduelle Горох, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз, Курица Вареная, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|