|
Стоит, зараза... а объемы тают.
Период 10 дней/9 недель
Бедра 99 (-1/-8)
Живот 90 (-4/-4)
Под грудью 79 (-1/-8)
Нога 55 (-0.5/-5.5)
Рука 27.5 (-0.5/-1.5)
|
66.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 141.73g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Персики, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Кофе Молотый Амаретто, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Малина, Окей Груша Форель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Свиная Отбивная, Куриные ножки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Андреич Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Табата 2 - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|