Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 110.54g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Шампиньоны, Пава Пава Филе Малое, Мистраль Фасоль Кидни. Lunch: Сливы, Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ярмарка Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Ironman Protein Bar Prune, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22021991's Weight History
|