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como que esto va muy rapido, voy a seguir con 1800 calorias pero si hay otro bajon asi en una semana tendre que aumentar a 2000
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60 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 78.34g | Carbs: 252.84g.
Breakfast: Cacahuates, Huevo Duro. Lunch: Perejil, Habas. Dinner: Leche Descremada, Avena, Lechuga, Pepino (Pelado), Tía Rosa Tortillas de Harina, Mangos. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
PUES QUE TANTO HACES??
DE ENTRADA PARECE BIEN.
17 Jul 18 by member: DANTE HDZ
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Dante pues me considero sedentaria paso la mayor parte del dia sentada, solo hago ejercicio 6 horas por semana entre cardio y fuerza pero este mes que ando de vacaciones de la escuela me doy el lujo de caminar al trabajo y añadi unos 3 o 5 minutos de hit como calentamiento
17 Jul 18 by member: pa_ola
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SEDENTARIA?? EN SERIO. DEPENDE ENTONCES DE LAS DEMAS ACTIVIDADES.
PARECE MUY BIEN.
QUE ESTUDIAS???
18 Jul 18 by member: DANTE HDZ
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Si supongo que mis caminatas ayudan mucho...estudio contaduria como toda buena amante de los numeros
18 Jul 18 by member: pa_ola
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Como mi hija..... Contabilidad.... Si que tienes mucho que hacer ya que es cansancio mental lo tuyo... Lo bueno es que eres joven y con energía.
18 Jul 18 by member: J.Nell
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J Nell que bien tu hija y yo somos colegas,
Si, si que se cansa la cabeza
18 Jul 18 by member: pa_ola
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SI ES ASI A CONTAR CALORIAS. Y HACER EL BALANCE SEMANAL.
LO MISMO QUE SE CONSUME LO MISMO QUE HAY QUE GASTAR.
19 Jul 18 by member: DANTE HDZ
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19 Jul 18 by member: pa_ola
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