Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 55.81g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Финик, Лента Хлеб Многозерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Персики, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 33 minutes, Resting - 10 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|