|
Дорогие мои! Прошел ровно год, как я с вами худею :)))). Спасибо всем! Добрым и не очень, веселым и плаксам, уже похудевшим и стремящимся к этому! Я очень рада, что я с вами! Спасибо за советы, за поддержку! Всех люблю!!! Итог на сегодня - -26.9 кг.
|
72 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 143.72g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Сарафаново Сметана 15%, Русское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
1 to 20 of 59
 Comments
Анна 😆 поздравляю с отличным результатом 👍🌸🌸🌸
16 Jul 18 by member: elenaatlanova1969
|
Леночка, спасибо! Еще много работы, но результат все же радует ! )))
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Какая же ты Умница, Анюта!! 😇😊💐💐💐
16 Jul 18 by member: DPN15K
|
Спасибо, Алиса!
Стараюсь, как могу 🤗💖
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Анечка,поздравляю!!!🤗🌹🌹🌹🌹🌹
16 Jul 18 by member: Оксана1408
|
умничка!! очень рада за вас:)))
16 Jul 18 by member: narkosh
|
Аннаугли, теперь ты с нами одной крови)
16 Jul 18 by member: ZvyYyk
|
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
narkosh, спасибо большое 💕🤗
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Звук, почему? И что за угли 😁😁?
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Ура!!! Ань, крутой отвес, молодчина!)
16 Jul 18 by member: natalia_1900
|
Спасибо, Наташ! Это жареная картошка ночью и сгущенка! После неё отвесилась сразу 😁. И так и держится 😁
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
сгухой прям сверху поливать, да?) ушла пробовать..))
16 Jul 18 by member: natalia_1900
|
Отличный отвес, отличный общий результат) И Вам спасибо за компанию)
16 Jul 18 by member: maksim_l
|
Не, Наташ, это я тут в пятницу, в расстроенных чувствах ночь не спала, и приспичило мне пожрать 😁. Картохи ребенок попросил, ну и я вместе с ним. 12 ночи было. Потом мне мало показалось, так я ещё творог сгущенкой полила 😁😁😁
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Максим, спасибо и Вам! Компания отличная! Худеется хорошо!
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
а я уже было начала чистить картоху)) но ведь еще не 12-ть ночи!)
16 Jul 18 by member: natalia_1900
|
Ну, Наташ! Жди! Может не только карета в тыкву? Но и наоборот бывает 😁😁😁
16 Jul 18 by member: Аnchutка🦇
|
Аня! Поздравляю с таким классным результатом и с небольшим юбилеем ☺️
16 Jul 18 by member: МэриСолька
|
нэ, Ань.. ни в одной сказке народов мира такого нэ встречала))
16 Jul 18 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|