Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 83.70g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Хурма Сушеная. Lunch: Торт Наполеон, Торт Наполеон, Пятигорское Мороженое Настоящее Эскимо . Dinner: Grow Food Кабачки Гриль, Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Голубика, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Красные Помидоры, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_zavr's Weight History
|