Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 63.30g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pinar Сыр Творожный Labne, Чай, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлеб Зерновой, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Grow Food Домашняя Запеканка из Овсяных Хлопьев с Яблоком, Полянка Ряженка 4%, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Kamis Зелень Петрушки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня, Петрушка, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|