Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
42.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 145.39g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Шоколад, Мрия Желатин, Магнит Слива, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Шоколадная Глазурь, Абрикос, Магнит Слива, Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Минтай. Dinner: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Минтай. Snacks/Other: Магнит Слива, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Релакс, Магнит Слива, Шоколад, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сметана 15%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1223 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|