Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 172.92g | Prot: 82.58g | Carbs: 46.49g.
Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста, Куриная Печень, Лента Исландская Печень Трески, Белая Дача Girl's Mix, Оливковое Масло, Anchor Масло Сливочное, Jarrow Formulas MCT Oil, Сыр Козий Мягкий Шевр, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Авокадо, Яйцо, Лосось. Dinner: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Устрицы, Anchor Масло Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень, Авокадо, Белая Дача Girl's Mix. Snacks/Other: Клубника, Bonfesto Маскарпоне. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|