Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
43.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 123.32g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Крыжовник, Перекресток Горошек Зелёный, Баклажаны Тушеные, Минтай. Dinner: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мастер Десерта Торт Пикассо. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|