|
Вес стоит, но объемы малюсинькими шагами снижаются и это радует👍👍💞💞
|
62.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 90.32g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи. Lunch: Карусель Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuhne Яблочный Уксус, Лето Петрушка Свежая, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Черешня, Абрикос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|