Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 83.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 159.43g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|