Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 83.45g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Магкейк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Панкейки, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Виктория Булочка с Сыром, Белые Росы Кефир 3,2%, Магкейк, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Овсяные Панкейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Каша Ячневая с Говядиной. Snacks/Other: Монпасье, Peanut Butter & Co Smooth Operator, 4 Сезона Брусника Замороженная, Белые Росы Творог 9%, Гост Пломбир Шоколадный. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|