Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 183.90g | Carbs: 210.94g.
Breakfast: Запеканка пышная, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Каша пшенная с тыквой, Сыр Маасдам. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Лаваш, Красные Вишни, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Красные Вишни, Запеканка пышная, Сгущенка, Славянские Традиции Творог 4%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|