|
Подняла калораж с 1450 до 1550, вес пошёл вниз. Это с учетом последнего приёма пищи перед сном🙈
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 126.74g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Конфетки с орешками (Сникерс), Сырники. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кабачковые оладьи. Dinner: Конфетки с орешками (Сникерс), Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Блины на кефире. Snacks/Other: Конфетки с орешками (Сникерс), Кекс в кружке с отрубями, Малина, Конфетки с орешками (Сникерс), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Каждый День Рикотта Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|