Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 156.58g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Рот Фронт Choko Chimba, Абрикос, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Перец. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Абрикос, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Щука. Dinner: Эколь Пастырма Халяль, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Щука. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. more...
|
|
1353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|