Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 114.10g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Щебекинская Вермишель Легкая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский Новоуральск, Яичный Белок. Lunch: Куриный Бульон, Цветная Капуста, Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Красные Вишни, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ikea Куриные Медальоны, Желтая Кукуруза. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.02.14's Weight History
|