Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 75.99g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Ячневая Каша, Мёд, Банан. Lunch: Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Булгур, Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Батончик Мюсли, Кокосовая Стружка, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Заречье Йогурт 1%, Nutiva Семена Чиа, Финик, Рахат Конфета Красный Мак, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|